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「 健康法 」 一覧

ヨーグルトに!掃除に!米のとぎ汁で自家製の乳酸菌を作…

今何かと話題の乳酸菌ですが、なんと米のとぎ汁で乳酸菌が手作りできるんです。 さっ …

健康法, 食事

  2016/03/14

「焦げたものを食べるとガンになる」はウソ?本当にガン…

みなさんは「焦げたものを食べるとガンになる」なんて聞いたことがありますか? 実際 …

乳酸菌, 健康法, 成分, 食事

  2016/03/14

LB81、R-1、LG21…市販のヨーグルトの乳酸菌…

乳酸菌を摂って腸内環境を整えるとダイエットや健康、美容にも効果的です。 乳酸菌を …

健康法, 食事

  2016/03/14

腎機能の低下を予防しよう!腎臓に良い食べ物や飲み物と…

腎臓は血液をろ過して尿を作って老廃物を排出するなど、体内環境を保つ働きをする重要 …

ストレス解消, 健康法

  2016/03/11

今日から手軽に実践!ストレス解消に効果的なツボ6選

忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに、ストレスをため込んでしまうことがあ …

健康法, 環境を整える

  2016/03/11

熱い飲み物はカラダに良い?食道が痛くなってしまったら…

寒い日には、温かい飲み物を飲むと体の芯から温まりますよね。 みなさんも、冷たいも …

健康法, 疲労回復, 食事

  2016/03/10

疲労回復に最適なのは梅干しのクエン酸!どれくらい摂取…

酸っぱい梅干しに多く含まれる「クエン酸」。 梅干しのクエン酸には、疲労回復効果が …

健康法, 食事

  2016/03/10

乾物の栄養価が高くなる理由とは?主な乾物とその栄養素…

普段の食事でも口にすることが多い乾物は栄養価が高いと言われていますがその理由はな …

砂糖と言えば白砂糖!?知っていますか、白砂糖の健康被…

コーヒーを飲むときや料理で使用する時にメインで使っているのは白砂糖でしょうか。 …

芸能人やスポーツ選手が愛用する「にんにく注射」って何…

よく芸能人やスポーツ選手などがなどがにんにく注射をしたとか言って話題になっている …